🌊

Spirulina Tozu

Arthrospira platensis

Arthrospira, çok hücreli, silindirik ve filamentöz bir siyanobakteri cinsidir. Ekonomik olarak en önemli iki türü Arthrospira platensis ve Arthrospira maxima sıklıkla Spirulina adı altında besin takviyesi olarak pazarlanır.

👁 3 görüntülenme

⚠️

Tıbbi Uyarı — Lütfen Dikkatle Okuyun

Bu sayfadaki bilgiler ansiklopedik ve bilimsel kaynaklardan (Wikipedia) derlenmiş genel bilgilendirme niteliğindedir. Tıbbi teşhis, tedavi veya ilaç yerine geçmez. Sağlık şikâyetiniz varsa mutlaka uzman hekime danışın.

Sponsorlu Farklı satıcılardan fiyat karşılaştırın

🫒

🫒 Bitkisel Yağlar Soğuk Sıkım Çörek Otu Yağı 250ml

★ 4.5 161 ₺

● @dogal_sifa_istanbul

→

🌐 Spirulina Tozu Ekosistemi

Topluluk deneyimleri, şifalı yerler ve dükkan — tek ekranda

14 Deneyim Hikayesi Topluluktan oku → 0 Şifalı Yer Haritada keşfet → 0 Dükkan İlanı Ürün & hizmet →

📖 Son deneyimler

💆

Evde Eklem Bakım Spirulina Tozu Deneyimim Sivas

🧘

Evde Uyku Sakinleştirici Spirulina Tozu Deneyimim Zonguldak

🌿

Iğdır'da Sindirim Destek Spirulina Tozu Keşfi Iğdır

🧄

Ağrı'da Detoks Arınma Spirulina Tozu Keşfi Ağrı

Bitlis 2 Samsun 1 Ağrı 1 Nevşehir 1 Muğla 1

🧪 Etken Maddeler & Bileşenler

Ansiklopedik ve bilimsel kaynaklardan (Wikipedia) derlenip Türkçeleştirilmiştir.

Kuru spirulina %5 su, %24 karbonhidrat, %8 yağ ve %57 protein içermektedir. Kuru spirulina tozu, referans miktarında birçok temel besin maddesi, özellikle B vitaminleri (tiamin, riboflavin ve niasin) ve demir ile manganez gibi diyet mineralleri açısından zengin bir kaynaktır (%20 veya daha fazla Günlük Değer, DV). Spirulina'nın lipid içeriği ağırlıkça yaklaşık %8'dir. Çoklu doymamış yağ asitleri arasında gamma-linolenik asit ve linoleik asit bulunur. 2003 yılında yapılan bir çalışmada bildirilen "yüksek" içeriğin aksine, iki başka analiz spirulina'da düşük seviyelerde omega-3 yağ asitleri bulmuştur. Spirulina doğal olarak vitamin B12 içermez ve spirulina takviyeleri, ağırlıklı olarak biyolojik olarak insanlarda aktif olmayan psödo-vitamin B12 (Coα-[α-(7-adenil)]-Coβ-siyanokobalamin) içerdiğinden güvenilir bir vitamin B12 kaynağı olarak kabul edilmez. 2009 yılında Amerikan Diyetetik Derneği, vejetaryen diyetler üzerine bir pozisyon belgesinde spirulina'nın aktif vitamin B12 için güvenilir bir kaynak olmadığını belirtmiştir. Tıbbi literatür de benzer şekilde spirulina'nın B12 kaynağı olarak uygun olmadığını önermektedir.

👨‍⚕️ Uzman Hekim Uyarısı

Hamilelik, emzirme, kronik hastalık veya düzenli ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.
Çocuklar ve yaşlılar için özel dikkat gerekir; pediatrist/hekim onayı olmadan vermeyin.
Alerji öykünüz varsa kullanmadan önce test edin ve hekiminize sorun.
Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel sağlık kararları için hekiminize danışın.

📖 Deneyim Hikayesi

🌿

Anadolu Sofrasında Spirulina Tozu

Samsun'da, Aile mutfağı deneyimim sırasında Spirulina Tozu ile karşılaştım. Anadolu'nun pek çok evinde ve pazarında benzer ürünler nesilden …

Hikayeyi oku →

⚗️ Bilimsel Güvenlik & Yan Etki Notları

Ansiklopedik kaynaklardan; tıbbi tavsiye değildir, hekiminize danışın.

Spirulina, özellikle bağışıklık sistemi ve kan pıhtılaşmasını etkileyen reçeteli ilaçlarla alındığında olumsuz etkileşimlere neden olabilir. Spirulina'nın da dahil olduğu bazı siyanobakteriler, mikrosistinler gibi toksinler üretmektedir. Bazı spirulina takviyelerinin mikrosistinler ile kontamine olduğu tespit edilmiştir, ancak bu seviyeler Oregon Sağlık Departmanı tarafından belirlenen limitin altındadır. Mikrosistinler, ishal, gaz, baş ağrısı, kas ağrısı, yüz kızarması ve terleme gibi gastrointestinal rahatsızlıklara neden olabilir. Kronik maruz kalma karaciğer hasarına yol açabilir. Düşük seviyelerde bile mikrosistinlere kronik maruz kalmanın etkileri, birkaç organ sistemine toksisite riski nedeniyle endişe vericidir. Bu toksik bileşikler spirulina tarafından üretilmez, ancak spirulina partileri diğer toksin üreten mavi-yeşil alglerle kontamine olursa ortaya çıkabilir. Spirulina ürünleri, ... olarak pazarlanmaktadır.

📚 Kaynaklar

Benzer Ürünler

🌿

Blue Vervain Damlası

Verbena hastata, Verbena cinsine bağlı bir bitki türüdür.…

🌹

Manyas Gül Yaprağı

Gül yağı gül çiçeklerinin yapraklarından elde edilen uçucu yağdır. Dünyadaki en…

🌰

Karadeniz Çörek Otu

Nigella sativa (Çörek otu) Nigella cinsine bağlı bir bitki türüdür.…

🌿

Honaz Deve Dikeni

Silybum marianum is a species of thistle. It has various common names including…